MAKE EVERYDAY CHOICES AN INVESTMENT, A PROSPECTIVE DYNAMIC OF PURE MOMENTUM

Είμαι η Άντζελα Σπανού, Παθολόγος

MSc, εξειδίκευση στην Κλινική Διατροφή

Αν είστε εδώ, σημαίνει ότι αγαπάτε την αγνή Θρέψη στην διατροφή, τις στοχευμένες επιλογές

και προσπαθείτε για μια προληπτική δυναμικότητα στην υγεία σας με προέκταση στο μέλλον.

Το δικό σας Puremomentum.

Αν πάλι ήρθατε τυχαία, καθήστε να φάμε!

Βιογραφικό σημείωμα

Διατροφική Θεραπεία

The Dirty Dozen & Clean 15

The Dirty Dozen & Clean 15

Τα υπολείμματα φυτοφαρμάκων σε φρούτα και λαχανικά, καθώς και στα σιτηρά σίγουρα απασχολούν όλους μας. […]
Το συκώτι τρώγεται?

Το συκώτι τρώγεται?

Όλοι ξέρουμε ποια είναι η έμπνευσή μου για αυτό το άρθρο. Μίλησα ανοιχτά στο instagram για τις […]
Aχ, ζάχαρη ζάχαρη, γιατί να είσαι ζάχαρη?

Aχ, ζάχαρη ζάχαρη, γιατί να είσαι ζάχαρη?

Πάλι καλά που δεν έχει στόμα να μιλήσει, γιατί με αυτά που ακούμε τριγύρω, θα […]
Σακχαρώδης Διαβήτης. Διατροφική θεραπεία. Science versus Fiction.

Σακχαρώδης Διαβήτης. Διατροφική θεραπεία. Science versus Fiction.

Και εκεί που νομίζεις ότι γνωρίζεις τα βασικά για το “ζάχαρο”, σου σκάει αυτό το […]
Blog Ιερόθεος Σπανός

Blog Ιερόθεος Σπανός

Ο πατέρας μου γράφει και αποτελεί την εγκυρότερη πηγή ιατρικής πληροφορίας. Γενικός Χειρουργός, με μετεκπαίδευση […]
Veganuary! Vegan Diet Plan for 2 weeks!

Veganuary! Vegan Diet Plan for 2 weeks!

Όταν η προληπτική διατροφή συναντά τον βιγκανισμό. (και ερωτεύονται) Εκδοχή # 1 Εγινες λοιπόν βίγκαν. […]
Συμβουλές προληπτικής Διατροφής για τις γιορτές

Συμβουλές προληπτικής Διατροφής για τις γιορτές

Φρόνιμα. Όχι ήσυχα, λογικά εννοώ. Με αυτοσυγκράτηση. Αμέ! Ο αυτοέλεγχος στις πράξεις μας με βάση […]
Προγεννητική θρέψη: Ο πυλώνας της μετέπειτα υγείας του ανθρώπου.

Προγεννητική θρέψη: Ο πυλώνας της μετέπειτα υγείας του ανθρώπου.

Ξεγνοιασιά Όταν έμεινα έγκυος στο πρώτο μου παιδί, την Σελένα, έκανα αγροτικό στην Λειβαδιά. Ήταν […]
Seaganism και ο μεταβολισμός της Β12

Seaganism και ο μεταβολισμός της Β12

Σιγκανισμός Μόλις εισήγαγα μια νέα έννοια στην ελληνική γλώσσα. Χα! Υπάρχει εδώ και κάποια χρόνια […]
Ζήτω η Διαλειμματική νηστεία!

Ζήτω η Διαλειμματική νηστεία!

Ζήτω! Ζήτω στην μοναδική δίαιτα που δεν είναι δίαιτα! Είναι τρόπος διατροφής. Δεν σε πρήζει […]
Η αλκαλική διατροφή και η ουδετεροπενική δίαιτα. Πως δύο αντίθετες δίαιτες, πολεμούν τον ίδιο σκοπό;

Η αλκαλική διατροφή και η ουδετεροπενική δίαιτα. Πως δύο αντίθετες δίαιτες, πολεμούν τον ίδιο σκοπό;

Πάμε να μιλήσουμε για ένα από τα πιο σοβαρά νοσήματα του ανεπτυγμένου κόσμου στον οποίο […]
Σωτήριο πλάνο διατροφής για δεινούς βίγκανς or not!

Σωτήριο πλάνο διατροφής για δεινούς βίγκανς or not!

Όταν η προληπτική διατροφή συναντά τον βιγκανισμό. (και ερωτεύονται) Εκδοχή # 1 Εγινες λοιπόν βίγκαν. […]
Οι επιπτώσεις των γαλακτοκομικών

Οι επιπτώσεις των γαλακτοκομικών

“Έχεις πάρει λοιπόν μια αγελάδα παραμάσχαλα” Οι επιπτώσεις των γαλακτοκομικών προιόντων. Πρόλογος Αποφάσισα να εντάξω […]
Γιατί ωμοφαγία; Πρώτες 2 εβδομάδες ωμοφαγίας! Σκέψεις & δεδομένα

Γιατί ωμοφαγία; Πρώτες 2 εβδομάδες ωμοφαγίας! Σκέψεις & δεδομένα

  Έχω κλείσει 7 μέρες ωμοφαγίας και είπα να γράψω εγχειρίδιο προς ναυτιλομένους;! Ούτε καν. […]

Φυτικές πηγές σιδήρου. Myths & Maths

Πάμε να καταλάβουμε παρέα τι παίζει με την πιο συχνή αναιμία του αναπτυγμένου αλλά και […]
Sustainable food. Βιώσιμες τροφές

Sustainable food. Βιώσιμες τροφές

Αυτο το θέμα με δυσκόλεψε πολύ. Επειδή τα έμαθα όλα και γω ενώ διάβαζα για […]
Complete sources of plantbased protein. Myths & Maths.

Complete sources of plantbased protein. Myths & Maths.

Plantbased protein foods COMPLETE plantbased protein foods Methionine rich plantbased foods Tryptophan rich plantbased foods […]
Ζωικές και φυτικές πηγές σιδήρου. Myths & Maths

Ζωικές και φυτικές πηγές σιδήρου. Myths & Maths

Lets try to be serious now, Calcium is serious stuff people!! (Don’t get bored please) […]
"Η Θρέψη αποτελεί βασική προϋπόθεση για την πρόληψη ασθενειών
καθώς η εφαρμογή της, μπορεί να βελτιώσει ριζικά τα μεταβολικά νοσήματα
μέχρι και να αντιστρέψει γονιδιακή προδιάθεση"
Angela Spanou
Παθολόγος, MSc

"H Pescatarian & Seagan διατροφή
επιφέρει σημαντικό momentum στην υγεία μας
με ισχυρή προληπτική θρεπτική αξία"

Περισσότερες συνταγές

Call Now Button