The Dirty Dozen & Clean 15
Τα υπολείμματα φυτοφαρμάκων σε φρούτα και λαχανικά, καθώς και στα σιτηρά σίγουρα απασχολούν όλους μας.…
MAKE EVERYDAY CHOICES AN INVESTMENT, A PROSPECTIVE DYNAMIC OF PURE MOMENTUM
Είμαι η Άντζελα Σπανού, Παθολόγος
MSc, εξειδίκευση στην Κλινική Διατροφή
Αν είστε εδώ, σημαίνει ότι αγαπάτε την αγνή Θρέψη στην διατροφή, τις στοχευμένες επιλογές
και προσπαθείτε για μια προληπτική δυναμικότητα στην υγεία σας με προέκταση στο μέλλον.
Αν πάλι ήρθατε τυχαία, καθήστε να φάμε!
Follow me
Διατροφική Θεραπεία
"Η Θρέψη αποτελεί βασική προϋπόθεση για την πρόληψη ασθενειών
καθώς η εφαρμογή της, μπορεί να βελτιώσει ριζικά τα μεταβολικά νοσήματα
μέχρι και να αντιστρέψει γονιδιακή προδιάθεση"
καθώς η εφαρμογή της, μπορεί να βελτιώσει ριζικά τα μεταβολικά νοσήματα
μέχρι και να αντιστρέψει γονιδιακή προδιάθεση"
Angela Spanou
Παθολόγος, MSc
πρόσφατες συνταγές
Χταπόδι στον φούρνο με σάλτσα μυρωδικών και λαχανικά
Το χταπόδι είναι αγαπημένο γεύμα στην ελληνική κουζίνα, πολύ σοφά, καθώς αποτελεί άριστη πηγή πρωτεΐνης,…
Cornbread muffins με μπρόκολο & λαχανικά
Αυτά τα μαλακά ψωμάκια καλαμποκιού με μπρόκολο και λαχανικά είναι ένα θρεπτικά νόστιμο σνακ για…
Περισσότερες συνταγές
Τι είναι καταπράσινο, και είναι ο βασιλιάς της θρέψης;
Το σμούθι μαϊντανού μου που τα έχει όλα. Που τον πας καλέ τον μαϊντανό;; Φασολάκια θα φτιάξεις πρωινιάτικα; Όχι ακριβώς. Κάτι με μαϊντανό. Τι συνέβη;…
Γάλα φαγόπυρου & πρωτεϊνικά κριτσίνια φαγόπυρου
Αμέ. Φυσικά και ναι. Γάλα από φαγόπυρο! Δύο σε ένα μάλιστα! Με την ζύμη που απομένει από το στράγγισμα του γάλακτος φτιάχνεις στην στιγμή θρεπτικά,…
Κρέπες σπανάκι. Spinach Crepes
Τι είναι πράσινο και αγκαλιάζει ότι γέμιση θες; Οι αυθόρμητες αποφάσεις είναι σίγουρα σωστές. Το απέδειξαν αυτές οι κρέπες με σπανάκι που εμπνεύστηκα στο φτερό…
Protein Oat Mix⚜️Πρωτεινική Βρώμη
Αυτό το dramatic looking βάζο,έχει δραματικά υψηλά επίπεδα πρωτεΐνης,ώστε να φέρει επάξια τον τίτλο της: Πρωτεΐνική Βρώμη Το ετοιμάζω για να μην φτιάχνω κάθε μερα.…