Υλικά:
½ κούπα σπανάκι
½ παγωμένη μπανάνα
½ κούπα ανανά
1 κ. σούπας chia σποράκια
Χυμός πορτοκάλι 1/3 κούπας
Τι να πρωτοπούμε για το σπανάκι, την πράσινη ενέργεια, που είναι γεμάτο βιταμίνες, κυριως Α. Οι σπόροι Chia, μοναδικά λιλιπούτεια σποράκια και αυτά που θωρακίζουν νερό, προσφέροντας ενυδάτωση όλη μέρα. Ο ανανάς και το πορτοκάλι εξασφαλίζουν τις απαραίτητες βιταμίνες για την βασική κυτταρική λειτουργία. Και βέβαια δεν νοείται ενέργεια χωρίς σάκχαρα. Μισή μπανάνα μας προσφέρει ακριβώς οσα χρειάζεται ο οργανισμός το πρωί.
