Όλοι ξέρουμε ποια είναι η έμπνευσή μου για αυτό το άρθρο. Μίλησα ανοιχτά στο instagram για τις […]
Όλα τα άρθρα
Aχ, ζάχαρη ζάχαρη, γιατί να είσαι ζάχαρη?
Πάλι καλά που δεν έχει στόμα να μιλήσει, γιατί με αυτά που ακούμε τριγύρω, θα […]
Σακχαρώδης Διαβήτης. Διατροφική θεραπεία. Science versus Fiction.
Και εκεί που νομίζεις ότι γνωρίζεις τα βασικά για το “ζάχαρο”, σου σκάει αυτό το […]
Blog Ιερόθεος Σπανός
Ο πατέρας μου γράφει και αποτελεί την εγκυρότερη πηγή ιατρικής πληροφορίας. Γενικός Χειρουργός, με μετεκπαίδευση […]
Veganuary! Vegan Diet Plan for 2 weeks!
Όταν η προληπτική διατροφή συναντά τον βιγκανισμό. (και ερωτεύονται) Εκδοχή # 1 Εγινες λοιπόν βίγκαν. […]
Baby Led Weaning – Η επιστροφή στην βρεφική διατροφή των προγόνων μας.
Baby Led Weaning. Όταν αφήνουμε το μωρό μας να φάει μόνο του, δηλαδή να ταίσει […]
Το παιδί μου δεν τρώει! Δικές μου 9 συμβουλές για την διαχείριση της παιδικής διατροφής.
Μεγάλωσε το ζουζούνι και μας πήρε τον αέρα! Έχει άποψη, επιλέγει και απορρίπτει! Ακούς εκεί! […]
Η ζάχαρη και τα παιδιά.
Θέλω καιρό να γράψω για την ζάχαρη και τα παιδιά γιατί υπάρχουν τόσες πληροφορίες παντού […]
12 θρεπτικά σνακ για ζουζουνάκια.
Γυρνάει λοιπόν ο απόγονος από το σχολείο και θέλει να φάει ότι κινείται!! Ίσως βεβαίως […]
Συμβουλές προληπτικής Διατροφής για τις γιορτές
Φρόνιμα. Όχι ήσυχα, λογικά εννοώ. Με αυτοσυγκράτηση. Αμέ! Ο αυτοέλεγχος στις πράξεις μας με βάση […]
Πως εξασφαλίζουμε ένα δυνατό ανοσοποιητικό σύστημα για τα παιδιά μας;
Είσαι μαμά; Ή μπαμπάς; Είσαι εδώ? Είσαι κομπλέ! Θα σου μιλήσω για τις κύριες ανησυχίες […]
Προγεννητική θρέψη: Ο πυλώνας της μετέπειτα υγείας του ανθρώπου.
Ξεγνοιασιά Όταν έμεινα έγκυος στο πρώτο μου παιδί, την Σελένα, έκανα αγροτικό στην Λειβαδιά. Ήταν […]