raw

Μους χαρουπιού με αβοκάντο

Δεν ξέρω τι να πρωτοπώ για αυτό το διατροφικό θαύμα, μια μαγεία που δεν θα αφήσει απαρατήρητο κανέναν, και θα εκπλήξει όποιον την δοκιμάσει. Μους. Χωρίς αυτά που ξέραμε μέχρι τώρα, κι όμως, Μους. Χαρούπι Με χαρούπι αντί κακάο γιατί απλά το λατρεύω και πιστεύω ότι πρέπει να έχει περίοπτη […]

 

Τάρτα σταφύλι με κρέμα αμυγδάλου

Ο Σεπτέμβρης είναι ένας μήνας ιδιαίτερος για μενα. Όχι μόνο επειδή έχω τα γενέθλιά μου στις 23, επειδή νοιώθω διαφορετικά. Φλέρταρα πάντα με την μελαγχολία και ο Σεπτέμβρης προσφέρεται για ατέλειωτες ώρες αυτοαμφισβήτησης, αλλά συνάμα, όλη αυτή η διαδικασία προσφέρει έμπνευση. Έμπνευση σημαίνει να νοιώθεις αλλιώς για λίγο και να […]

 

6 Γρανίτες για όλα τα γούστα

Από τα πιο υγιεινά γλυκά του καλοκαιριού, η γρανίτα είναι αγαπημένη! Δροσερή, ελαφριά και πεντανόστιμη. Γιαυτό έφτιαξα 6 συνταγές: 3 για τα απαιτητικά ζουζουνάκια, 2 ενηλίκων με αλκοόλ, (δοξάστε με) και μία μόλις για fitness freaks. Ναι, εσένα λέω. Αξίζεις και συ μια γρανίτα! Για ζουζουνάκια Οι γρανίτες του εμπορίου […]

 

Carob Fat Bombs 💣 Μπαλάκια ενέργειας με χαρούπι

Εδώ δεν χρειάζονται συστάσεις. Τα μπαλάκια μου έχουν ενέργεια ικανή να σε κρατήσει ώρες και γεύση τόσο κολασμένη που θα εθιστείς άσχημα. Μετά τα θρυλικά Almond Oat Fat Bombs 💣, εμπνεύστηκα το ανανεωμένο μοντέλο με χαρουπάλευρο. Ένα από τα πιο υγιεινά και πιο αγαπημένα μου τρόφιμα. Το λατρεύω! Θρεπτικό όσο […]

 

Almond Oat Fat Bombs!

Μπαλάκια γεμάτα ενέργεια από την φύση με αγνά υλικά! Εύχομαι να εθιστείτε σε αυτά όσο και εγώ! Τρως ένα και είσαι κομπλέ. Είναι και ωμοφαγικά. Αυτό που το πας; Τίποτα δεν σε γεμίζει ενέργεια όσο η ακατέργαστη μορφή των τροφών μέσα από ξηρούς καρπούς και σπόρους. Τι είναι λοιπόν τα […]

 

Chocolate Pasteli Bites ⚜️Πουράκια ωμού παστελιού με σοκολάτα υγείας

Αχχχχ, τι γεύση Παναγία μου;;; Από αυτήν που κλείνεις τα μάτια απτην ηδονή. Και θες κι άλλο! Σοκολατένια Παστελάκια με σουσάμι, παπαρουνόσπορο, χουρμάδες, βρώμη, ξύσμα πορτοκαλιού, αμύγδαλα και λιωμένη σοκολάτα υγείας. Αυτήν την συνταγή την δίνω σε ασθενείς με σιδηροπενία και χαμηλό ασβέστιο για φυσική αναπλήρωση με έξυπνα, φυσικά, ωμά […]

 

Vegan Choco Peanut Butter Cup Ice Cream

Δεν έχω αρκετά λόγια να περιγράψω αυτήν την γεύση του πιο κολασμένου βίγκαν παγωτού που έχω δοκιμάσει ποτέ. Γιαυτό θα το αφήσω να μιλήσει από μόνο του. Η υφή του, κρεμώδης και πλούσια, σου ικανοποιεί όλο σου το είναι (φυσικά και δεν υπερβάλλω), ενώ αυτή η σχεδόν πικρή σοκολατοφυστικένια γεύση […]

 

Refreshing Melon Granita ⚜️Δροσιστική γρανίτα πεπόνι.

Δροσερή Γρανίτα Πεπόνι! Σούπερ καλοκαιρινή λιχουδιά. Παίρνεις ένα πεπόνι μικρό, το κόβεις στην μέση, το ξεψαχνίζεις και τσουπ! Έχεις ένα απολαυστικό δροσερότατο drink που θα σας τρελάνει. Πάμε όλοι για πεπόνια αύριο! Υλικά: Μισό πεπόνι 1/2 κ.γ. Εκχύλισμα βανίλιας 1 μπανάνα γινωμένη, παγωμένη Ένα σπλιτς γάλα καρύδας ή νερό καρύδας […]

 

Digestion Boosters!

Raw balls with seeds, gluten free grains, dried apricots & prunes. Talk about a digestion boost! These ingredients made my digestion increase from once every week to